Новости проекта
Конкурс продлен! Принимайте участие!
Поздравляем с Днем учителя!
Отвечаем на ваши вопросы!
Домашнее задание на контроле!
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 216 человек

О питании детей

Дата: 7 октября 2015 в 17:05, Обновлено 7 октября 2015 в 21:29

                                                                          СЕМЬ ВЕЛИКИХ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ "НЕ" ЗА СТОЛОМ. 

     1. Не принуждать. Поймем и запомним: пищевое насилие - одно   из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и     физический и психический. Если ребенок не хочет есть - значит, ему   в данный момент есть не нужно! Если не хочет есть только чего-то  определенного, - значит, не нужно именно этого! Никаких  принуждений в еде! Никакого "откармливания"! Ребенок не      сельскохозяйственное животное! Отсутствие аппетита при болезни    тесть знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам  хочет поголодать, и в этом случае голос инстинкта вернее любого  врачебного предписания.

2. Не навязывать. Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения предложения. Прекратить - и никогда больше.

3. Не ублажать. Еда - не средство добиться послушания и не средство наслаждения; еда - средство жить. Здоровое удовольствие от еды, конечно, необходимо, но оно должно происходить только от здорового аппетита. Вашими конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения обмена веществ.

4. Не торопить. Еда - не тушение пожара. Темп еды - дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится спешить в школу или куда-нибудь еще, то пусть ребенок лучше не доест, чем в суматохе и панике проглотит еще один не дожёванный кусок.

5. Не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако если ребенок отвлекается от еды сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.

6. Не потакать, но понять. Нельзя позволять ребенку есть что попало и в каком угодно количестве (например, неограниченные дозы варенья или мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть пищевые запреты, особенно при диатезах и аллергиях. Соблюдение всех прочих "не" избавит вас от множества дополнительных проблем.

7. Не тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи. Не приставать, не спрашивать: "Ты поел? Хочешь есть?" Пусть попросит, пусть потребует сам, когда захочет, так будет правильно - так, только так!

Если ребенок постарше, то вы можете сообщить ему, что завтрак, обед или ужин готов, предложить поесть. Еда перед тобой: ешь, если хочешь.

Медсестра Деменченок Наталья Александровна

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.