Фрукты - полезные продукты
Все знают о пользе фруктов и соков в рационе детского питания. Вот и в нашем дошкольном учреждении на летний период вводят второй завтрак. Это - сок, особое внимание уделяется и фруктам. Но какие именно полезные вещества находятся в том или ином фрукте знают не все.
ФРУКТЫ –
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Заботясь о здоровье ребенка, нельзя забывать о пользе фруктов, соков, ведь все они богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормального развития организма ребенка.
Остановимся на самых известных.
Яблоки – прекрасный источник витаминов и микроэлементов. Употребление яблок стабилизирует деятельность кишечника, избавляет от запоров.
Груша содержит органические кислоты, регулирующие процесс работы желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, а клетчатка, входящая в ее состав, способствует росу полезных бактерий в кишечнике.
Банан богат калием, полезным для работы сердечно-сосудистой системы, поднимает настроение.
Абрикос содержит железо и витамины, стабилизирует работу кишечника.
Уважаемые родители! Всегда помните: аптечные витаминные препараты никогда не заменят свежие фрукты и соки.
Воспитанники нашего дошкольного учреждения с удовольствием утром употребляют освежающий сок, а на полдник вкусные яблоки, груши, апельсины.
Август - время сбора урожая. Соберём урожай вместе и здоровье нам гарантировано.
